第十八周营养食谱（2019年6月17日——21日）星期一：（6月17日） 早餐：老婆饼 蔬菜营养粥 中餐：米饭 烤鸡全翅 青笋木耳炒肉片 红烧茄子 绿豆汤星期二：（6月18日） 早餐：绿豆小米稀饭 ...
第十七周营养食谱（2019年6月10日——6月14日）星期一：（6月10日） 早餐：椰蓉面包 鸡蛋醪糟汤圆 中餐：米饭 香酥带鱼 豇豆烧肉 西红柿土豆片 绿豆汤星期二：（6月11日） 早餐：小馒头 红豆...
第十六周营养食谱（2019年6月3日——6月6日）星期一：（6月3日） 早餐：素菜包子 红豆稀饭 中餐：米饭 烤鸡全翅 青笋木耳炒肉片 蛋黄豆腐 绿豆汤、星期二：（6月4日） 早餐：芝麻花卷 八...
第十五周营养食谱（2019年5月27日——5月31日）星期一：（5月27日） 早餐：老婆饼 蔬菜营养粥 中餐：米饭 黑胡椒牛柳 青笋木耳炒肉片 麻婆豆腐 青菜豆腐星期二：（5月28日） 早餐：奶香小...
星期一：（5月20日） 早餐：大枣发糕 皮蛋杏仁粥 小菜 中餐：家常烩麻食 清蒸鱼 牛肉披萨饼星期二：（5月21日） 早餐：鸡蛋韭菜盒子 杂粮粥 中餐：米饭 红烧翅中 蒜苔烧肉 西红柿熘笋瓜 鸡...
第十三周营养食谱（2019年5月13日——5月17日）星期一：（5月13日） 早餐：桃酥 蔬菜营养粥 小菜 中餐：岐山哨子面 牛肉酱披萨饼星期二：（5月14日） 早餐：奶香小馒头 绿豆小米稀饭 小菜 ...
第十二周营养食谱（2019年5月5日——5月10日）星期日：（5月5日） 早餐：蜂蜜枣泥面包 鸡蛋醪糟汤圆 中餐：米饭 香酥带鱼 宫保鸡丁 手撕包菜 西红柿鸡蛋汤星期一：（5月6日） 早餐：大米绿...
星期天：（4月28日） 早餐：韭菜盒子 鸡蛋拌汤 中餐：米饭 青笋墨鱼仔 土豆烧肉 麻婆豆腐 紫菜虾皮汤星期一：（4月29日） 早餐：枣花馍 红豆稀饭 小菜 中餐：虾肉大包 三鲜粉星期二：（4月3...
第十周营养食谱（2019年4月22日——4月26日）星期一：（4月22日） 早餐：黄金大饼 蔬菜营养粥 中餐：荷叶饼 孜然炒牛肉 醋溜土豆丝 黑米粥星期二：（4月23日） 早餐：葱花饼 红豆小米稀饭 小...
第九周营养食谱（2019年4月15日——4月19日）星期一：（4月15日） 早餐：面包 海鲜粥 中餐：米饭 香酥带鱼 宫保鸡丁 西红柿炒土豆片 鸡蛋汤星期二：（4月16日） 早餐：红豆小米稀饭 馒头 地...
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