第二十一周营养食谱（2020年6月28日——7月3日）星期日：（6月28日） 早餐：绿豆稀饭 鸡蛋菜盒 中餐：米饭 五彩虾仁 豇豆烧肉 手撕包菜 绿豆汤星期一：（6月29日） 早餐：黑米稀饭 ...
第二十周营养食谱（2020年6月22日——24日）星期一：（6月22日） 早餐：绿豆稀饭 奶香小馒头 地软炒鸡蛋 中餐：荷叶饼 孜然炒牛肉 醋溜小豆芽 黑米八宝粥星期二：（6月23日） 早餐：...
第十九周营养食谱（2020年6月15日——6月19日）星期一：（6月15日）早餐：紫薯卷 杏仁南瓜粥 蒸水蛋中餐：米饭 红烧鸡翅 西芹香干烧肉 大豆芽炒粉条 绿豆汤星期二：（6月16日）早餐...
第十八周营养食谱（2020年6月8日——6月12日）星期一：（6月8日）早餐：南瓜发糕 汤圆醪糟 西芹拌腐竹中餐：西红柿鸡蛋面 葱花饼 烤肠星期二：（6月9日）早餐：营养杂粮粥 小馒头 茶鸡...
第十七周营养食谱（2020年6月2——6月5日）星期二：（6月2日） 早餐：黄金大饼 蔬菜营养粥 中餐：岐山哨子面 海鲜披萨饼星期三：（6月3日） 早餐：油茶 麻花 茶鸡蛋 温拌三丝（菠...
第十六周营养食谱（2020年5月25日——29日）星期一：（5月25日） 早餐：蛋糕 杏仁瘦肉粥 中餐：虾仁大肉馄饨 素包子（花白.豆腐.粉条.鸡蛋）星期二：（5月26日） 早餐：红豆大米粥 花卷 五香...
第十五周营养食谱（2020年5月18日——22日）星期一：（5月18日） 早餐：老婆饼 蔬菜营养粥 中餐：米饭 五香熏带鱼 青笋木耳烧肉 西红柿炒鸡蛋 紫菜虾皮汤星期二：（5月19日） 早餐：...
第十四周营养食谱（2020年5月11日——15日）星期一：（5月11日） 早餐：桃酥 海鲜粥 中餐：小笼包子 三鲜粉星期二：（5月12日） 早餐：红豆稀饭 奶香小馒头 地软炒鸡蛋 中餐：米饭 ...
第二十周营养食谱（2020年1月6日——1月7日）星期一：（1月6日） 早餐：海鲜披萨饼 红豆小米稀饭 小菜 中餐：黑米粥 荷叶饼 孜然炒牛肉 醋溜豆芽 星期二：（1月7日） 早餐：牛肉丁胡辣汤 芝...
第十九周营养食谱（2019年12月30日——2020年1月3日）星期一：（12月30日） 早餐：豆沙包 鸡蛋拌汤 小菜 中餐：牛肉泡馍 星期二：（12月31日） 早餐：鸡蛋韭菜盒子 杂粮粥 中餐：米饭 冬瓜烧...
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